Ataques de tos, como combatirlos

Aunque se trate de un mecanismo de defensa del organismo, no deja de resultar un síntoma muy molesto, sobre todo cuando tiene lugar un ataque de tos nocturno. Para combatirlo, hay que saber, en primer lugar, si es conveniente atajarlo o es más adecuado dejar que siga su curso.

Cuando no nos permite descansar, se acompaña de otros síntomas o afecta a los niños, los ataques de tos se convierten en un verdadero quebradero de cabeza.

Tos noche

Ataques de tos, como combatirlos

En estos casos, es conveniente saber cuál es su causa y, si es necesario, optar por el tratamiento para tos más adecuado.

A través de la tos, el organismo  limpia la garganta y las vías respiratorias y las protege de suciedad (partículas e polvo, humo…) y los micoorganismos o mucosidad que puede haber en su interior. Se trata, por lo tanto, de un mecanismo de defensa que no siempre es necesario combatir.

• Tos blanda o productiva. Produce expectoración, y por lo tanto, resulta necesaria para eliminar la tos con mucosidad de los bronquios y la garganta. Suele aparecer en el caso de infecciones bacterianas de las vías respiratorias. No conviene eliminarla.

• Tos seca o no productiva. Causa picor en la garganta y no está acompañada de mucosidad. Al no ser útil, si resulta muy molesta, existen remedios para la tos persistente, que puede controlarse mediante algún fármaco antitusivo (jarabe para tos seca).

• Tos aguda o crónica. La tos aguda es aquella que dura un máximo e entre dos y tres semanas. Es la que corresponde a dolencias como la tos alergia estacional o el resfriado común. Cuando se prolonga durante más tiempo (entre tres y ocho semanas), se considera tos subaguda, propia de enfermedades como la bronquitis aguda o la sinusitis; o de tos crónica (cuando se prolonga durante más de ocho semanas), habitual en la bronquitis o asma crónicas, tabaquismo, etc.

Como detener la tos

Siempre hay que tener en cuenta que las causas de la tos no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma. Para tratarla de forma correcta es importante conocer las dolencias que la originan.

El resfriado, es el motivo más habitual, ya que este trastorno produce la irritación de las vías respiratorias y la acumulación de mucosidad.

Otras infecciones respiratorias como la bronquitis aguda y crónica, neumonía, sinusitis, tos ferina… En estos casos, la tos viene acompañada por otros síntomas (pitidos en el pecho ahogos, fiebre, etc.)y su duración suele ser más prolongada.

Las alergias. La tos es uno de los síntomas más frecuentes de estas dolencias, sobre todo de la alergia al polen y a los ácaros.

La tos asmatica, al producirse la inflamación de las vías respiratorias, los bronquios se sensibilizan y aparece la tos (que puede ser productiva o improductiva), generalmente acompañada de sibilancias y sensación de falta de aire.

El reflujo gastro-esogágico, esta dolencia, que tiene lugar cuando los contenidos estomacales ascienden desde el estómago hacia el esófago, también provoca la aparición de este síntoma.

Que hacer para la tos

La primera opción para aliviar es el tratamiento para  la tos y combatir la causa que la produce. Tan solo si es seca o tos irritativa y resulta muy intensa o duradera, conviene tratarla por separado ya que, en estos casos, la mucosa puede sufrir daños.

Fármacos antitusivos como los jarabes para la tos, reprimen el reflejo tusígeno en la zona del cerebro que produce la tos. Hay que tener en cuenta que algunos de ellos tienen efectos secundarios importantes (estreñimiento, mareo, sedación…), por lo que, a menos que el médico aconseje lo contrario, no deben tomarse durante más de una semana. Algunos de ellos, además, pueden llegar a crear dependencia.

Cuando existe inflamación de las mucosas en la garganta y los bronquios (como ocurre, por ejemplo, en la bronquitis o el asma) puede ser útil la utilización de antiinflamatorios en forma de inhalaciones de cortisona para eliminar la tos.

Los expectorantes diluyen la mucosidad y facilitan su expulsión, lo cual ayudan  y es uno de los remedios para aliviar la tos y evitan que ésta dañe la garganta.

Algunos medicamentos utilizados contra los resfriados contienen sustancias antihistamínicas (originalmente destinadas a combatir las alergias) por su efecto depresor para la tos. No se usan en exceso, ya que algunos de ellos producen somnolencia.

Para tener unos sueños tranquilos, os traemos algunos remedios contra la tos seca nocturna que os será de gran ayuda:

Durante la noche, la tos suele agudizarse, ya que aumenta la producción de mucosidad (en caso de tos blanda) o se irrita todavía más la garganta (cuando se trata de tos seca). Como evitar la tos y la acumulación de moco, puede ser útil dormir con la cabeza ligeramente más alta, subiendo el cabecero o añadiendo una almohada de más.

En el caso de que haya un exceso de sequedad ambiental (algo habitual en los hogares donde hay calefacción), se aconseja colocar un humidificador sobre la mesita de noche. La tos del fumador, no tan inocua, suele considerarse un síntoma más o menos normal, pero no conviene subestimarlo ya que, en algunos casos, puede ser la manifestación de una enfermedad grave.

Irritación e inflamación. El contacto diario con el humo irrita las vías respiratorias. Además, las partículas nocivas presentes en el tabaco van lesionando poco a poco los pulmones, provocando su inflamación. Estos dos procesos desencadenan una tos persistente, que puede ir acompañada de flemas o mucosidad, que aparece, sobre todo, por las mañanas.

Tos asmatica

Riesgo de sufrir EPOC. Con el tiempo, esta agresión puede alterar la estructura de los pulmones hasta provocar lo que se conoce como Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), una dolencia que altera los pulmones de forma irreversible causando dificultad para respirar. Las personas que la padecen , sufren, además de tos, mucosidad abundante, sibilancias (silbidos al respirar), sensación de falta de aire, etc.

¿Que hacer para la tos cuando aparecen estos síntomas?, lo primero es importante someterse a una revisión. La prueba más importante para diagnosticarla es la  espirometría, ya que permite medir la cantidad de aire que se exhala de los pulmones y la rapidez conque lo hacen.

Tratamiento. Una vez diagnosticada la enfermedad, la medida más importante que se debe adoptar es dejar el tabaco de forma definitiva. Además, se administrarán broncodilatadores inhalados para relajar los músculos que rodean las vías respiratorias y mejorar la capacidad respiratoria.

Los remedios caseros para la tos más eficaces, caseros y naturales os los damos a continuación, no dejes de apuntar por que te serán muy útiles:

A la hora de tratar la tos, es más recomendable utilizar métodos y remedios naturales para la tos, ya que tienen muchos menos efectos secundarios que los farmacológicos.

Tomar infusiones o te para la tos es muy bueno y hay una serie de plantas de poder antitusivo que pueden resultar muy eficaces en este caso. Las más conocidas son la malva, el mavavisco, el hibisco, el tomillo, la menta, el jengibre y la raíz de regaliz. Si, además, les añades una rodaja de limón, resultarán todavía más efectivas.

Remedios caseros para aliviar la tos

Hacer vahos o inhalaciones, son muy útiles para suavizar la tos productiva, ya que el vapor ayuda a disolver la mucosidad. Para aumentar su efecto, se pueden añadir al agua dos o tres gotas de aceite esencial de eucalipto, menta o pino.

Beber abundante líquido para la tos, ya que se aconseja tomar 2 litros de agua al día como mínimo. Resulta imprescindible para disolver la mucosidad y facilitar su expulsión.

Darse un baño caliente y sumergirse durante unos minutos en una bañera con agua caliente también puede servir de alivio, ya que el vapor que se desprende suaviza las vías respiratorias y alivia la congestión.

Aliarte con la miel, este saludable alimento suaviza la faringe y la laringe, y, como consecuencia, aliviar la tos. Puede añadirse a la leche, a los zumos de fruta o a las infusiones.

Que no te pille de sorpresa, prepárate para estos ataques de tos con todos estos consejos y remedios caseros que os hemos dejado, importantes, muy útiles y que reducen este tipo de síntomas tan molestos. No dejes de consultar para más información nuestros artículos relacionados como este, los beneficios del jenjibre, una de las infusiones que hablábamos anteriormente muy recomendable como poder antitusivo.